S jarou sa príroda opäť prebúdza a prináša so sebou svieže vône, farby a energiu. Je to ideálny čas, aby ste sa zbavili zimnej ťažoby a privítali nové začiatky. Aromaterapia s éterickými olejmi je skvelým spôsobom, ako podporiť túto transformáciu a obohatiť každý deň o príliv pozitívnu energiu. V tomto článku sa pozrieme na éterické oleje, ktoré sú ideálne na difúzovanie na jar. Preskúmame aj ich prínos pre vaše zdravie a pohodu a naučíte sa, ako ich správne kombinovať v difuzéroch alebo aromalampách.
1. Citrusové oleje: Prírodné osvieženie
Citrusové oleje ako pomaranč, citrón a grapefruit sú vynikajúcou voľbou pre jarné obdobie. Ich svieža a energizujúca vôňa pomáha zlepšiť náladu, dodať energiu a zlepšiť koncentráciu. Citrusové oleje sú známe svojimi antidepresívnymi účinkami, ktoré sú užitočné najmä po dlhej zime a v dňoch dlho očakávanej jari. Vyniká medzi nimi obľúbený bergamot, ktorý sa od ostatných citrusov odlišuje tým, že súčasne zlepšuje náladu a upokojuje dušu! Nebojte sa citrusy navzájom kombinovať alebo ich používať v kombinácii s kvetinovými éterickými olejmi.
2. Levanduľa: Kľud a harmónia
Levanduľa je nielen jedným z najzákladnejších a najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii, ale dokonale sa hodí aj do vznikajúcej jarnej atmosféry. Jej upokojujúca aróma pomáha zmierňovať stres a úzkosť plynúcu napríklad z prechodu zo zimného na letný čas. Zmiešajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja v 1 polievkovej lyžici rastlinného oleja a pridajte ich do kúpeľa, aby ste si vytvorili relaxačný rituál, ktorý vám pomôže naplno si užiť jarné dni.
3. Ružové drevo: Vnútorný mier a stabilita
Éterický olej z ružového dreva alebo palisandru ponúka upokojujúcu exotickú vôňu. Pomáha harmonizovať emócie a upokojiť myseľ, čo je ideálne v čase, keď sa mnohí z nás snažia vyrovnať so zmenami a novými začiatkami. Vytvorte si aromatický masážny olej pre hlbšiu relaxáciu: do 30 ml marhuľového oleja pridajte 3 kvapky éterického oleja z ružového dreva, 3 kvapky éterického oleja z pelargónie a 3 kvapky éterického oleja z levandule.
4. Jasmín: láska a radosť
Jazmín je známy svojou bohatou, sladkou kvetinovou vôňou, ktorá podporuje romantiku a potešenie. Mimochodom, už po stáročia je to rastlina lásky, radosti a hojnosti. Tento olej pomáha zvyšovať sebavedomie, uvoľňuje napätie a podporuje kreativitu. Vytvorte si vlastný jazmínový parfém spojením s rastlinným olejom, a prineste si jeho radostné kúzlo kamkoľvek.
5. Palmarosa: upokojenie a harmonizácia
Palmarosový éterický olej má sladkú kvetinovú vôňu veľmi podobnú ruži, ktorá nielen upokojuje myseľ, ale aj podporuje ženskú silu a odvahu. Je ideálnou kombináciou do jarných kvetinovo ladených zmesí do difuzéra. Okrem toho ho môžete použiť na výrobu domácej kozmetiky na regeneračnú starostlivosť o pleť.
6. Lemongrass: povzbudzujúca a osviežujúca
Lemongrass prináša sviežu citrusovú vôňu, ktorá vám dodá energiu a zlepší náladu. Tento olej je ideálny na osvieženie vzduchu na jar a dodanie optimistickej atmosféry, najmä počas sivých a daždivých jarných dní. Dokonca sa hovorí, že je to olej, ktorý obnovuje životnú silu. Skúste ho rozptýliť pri práci, aby ste sa lepšie sústredili.
7. Ylang ylang: láska a zmyselnosť
Éterický olej Ylang Ylang prináša harmóniu a pomáha uvoľniť napätie z prepracovanosti. Vyniká svojimi po stáročia využívanými afrodiziakálnymi účinkami. Vychutnajte si ich v jednoduchom masážnom oleji na romantické večery. Do 1 polievkovej lyžice mandľového oleja pridajte 2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang a 2 kvapky jazmínového oleja.
8. Kúzelné jarné kombinácie do difuzéra
Poďte si z vyššie uvedenými jarnými éterickými olejmi vytvoriť kúzelné a ľahké jarné voňavé kombinácie do difuzéra či aromalampy:
Jarné ráno
3 kvapky bergamotu
2 kvapky grepu
1 kvapka ylangu
Vitaj jar
2 kvapky palmarosa
2 kvapky citrónu
1 kvapka grapefruitu
Čerstvý vzduch
2 kvapky bergamotu
2 kvapky grapefruitu
2 kvapky lemongrass
Jarná pohoda
2 kvapky jazmínu
2 kvapky bieleho grepu
1 kvapka neroli
1 kvapka vanilky
Antistres
2 kvapky jazmínu
2 kvapky bergamotu
2 kvapky ylangu
Náruč kvetov
2 kvapky ylangu
2 kvapky jazmínu
2 kvapky levandule
Večerná relaxácia
2 kvapky jazmínu
2 kvapky levandule
2 kvapky kadidla
Jar je časom obnovy a zmeny a éterické oleje môžu byť skvelou súčasťou tejto transformácie. V našej ponuke nájdete 72 druhov výberových éterických olejov a 42 druhov kvetových vôd, ktoré vám pomôžu prevoňať a osviežiť Vaše dni a podporiť Vaše zdravie. Nechajte sa uniesť kúzlom prírody a užite si jar naplno s našimi prírodnými produktmi!
