Spánok

Zdravý spánek a jeho potreba sa počas věku člověka mění. U detí do 6 let sa pohybuje medzi 10 až 14 hodinami, u teenagerov je to už 8 až 10 hodín a u dospelých medzi 7 až 9 hodinami spánku. Jestliže nám trvá déle usnout a začíname trpět spánkovou nedostatočnosťou, prejavujeme sa v našom každodennom živote. Pomáhajú relaxačne a spánky podporujúce éterické oleje, ktoré difuzujú cca 20 minút pred spaním. Užite si upokojujúcu arómu levandulového oleja, horkého pomaranča či heřmánkových olejov.

Zobrazuje sa všetkych 7 výsledkov

Zobrazuje sa všetkych 7 výsledkov